保健食品对于大众来讲，现在越来越常见，每家每户基本都会看到它的身影，而破壁灵芝孢子粉作为灵芝类保健品的代表，更是受到了很多人的“青睐”。

　　同仁堂集团破壁灵芝孢子粉其实是灵芝的精华所在，它的有效成分含量是灵芝的数十倍，所以保健效果自然更加强大。

　　也因为灵芝的缘故，大家也更加的信赖它，但对于“灵芝小白”来说，破壁灵芝孢子粉的一些问题还是比较困扰的，今天针对这些问题，大汉灵芝为大家进行解答。

　　一、灵芝破壁孢子粉推荐怎么吃

　　灵芝破壁孢子粉由于破壁技术的存在，不需要担心副作用和不良反应；

　　一般情况下推荐饭前半小时，保持空腹的状态下服用吸收会更好，同时一定要按照建议服用量吃，这样才能保证灵芝破壁孢子粉的功效与作用。

　　二、灵芝破壁孢子粉的注意事项和禁忌

　　上面我们提到破壁灵芝孢子粉需要冲泡，但水温却是关键，建议选择50℃以下的温开水，这样能保证有效成分的活性。另外，也有少许的人对于灵芝破壁孢子粉或者灵芝的人过敏，这类人与孕妇以及未成年儿童一样不建议吃灵芝破壁孢子粉。

　　三、灵芝破壁孢子粉的品质怎样分辨

　　作为一款保健品，灵芝破壁孢子粉必须要有的资质就是“蓝帽子”，也就是我们常说“保健批文”。

　　然后要由正规的厂家生产，一些自家生产或者小作坊生产的孢子粉，尽量还是不要选择了，因为技术不达标，产品也不会好到哪里的，先不说有效成分的多少，破壁与否都“堪忧”。