一年一度的端午节又要来到了！端午，古人云“中正”也，意指太阳在这一天位于天空的正中央，是一年里最当中的，因此寓意着“得中”又“得正”，是大吉大利的象征。
端午时节气温逐渐升高，人体的阳气也随之旺盛，头皮的新陈代谢也加速进行。所谓春生夏长，万物繁茂，世间众生万物随着端午节到来，更显生机盎然！此刻，头发的生长速度，也达到了秋冬季的1.62倍。但是，如果你发现原本健康的头发在夏季却异常脱落，就要警惕以下这几点脱发隐患了！
紫外线的照射
夏季的阳光炙热，许多人会精心为面部、腿部和手臂涂抹防晒霜，但往往忽视了头皮的防晒。实际上，头皮比皮肤更容易受到紫外线的伤害。头发的主要构成物质——角蛋白，在紫外线的直接照射下会发生分解和流失，导致发质变得细软。
此外，毛鳞片也会受损，使头发变得毛躁和分叉，甚至引起头发褪色变黄。因此，强烈的阳光照射是夏季脱发的一大诱因。为了应对这一问题，一个简单的解决办法就是在户外活动时，男性可以佩戴帽子，女性则可以使用遮阳伞来保护头皮。
头发清洁不当
夏天，头发容易出油和出汗，加上细菌的快速繁殖，导致头皮表面覆盖着大量的汗液和皮屑。这使得头发清洗变得更加困难。如果清洁工作不彻底，或者长期使用冷水洗头并立即晒太阳，都可能加剧头发的脱落。
不良饮食习惯
夏天对于美食爱好者来说无疑是个好季节，但冰激凌、啤酒、烧烤和炸鸡等食物往往含有较高的油脂、糖分和刺激性物质，这些都不利于头发的健康生长。
此外，高温天气也可能导致食欲下降，营养摄入不足人体就会缺乏必要的微量元素和维生素，如铁、钙、维生素A等，这些营养物质的缺乏同样会加剧脱发。
因此，夏季应多摄取富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品和芝麻等，同时避免过多食用冷饮。
湿热导致脱发
中医普遍认为，夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，导致毛囊被阻塞，因此头发脱落变得严重。
季节性脱发
季节性脱发是一种正常的生理现象。当气温升高时，头皮毛孔容易打开，头发的新陈代谢速度加快，因此头发脱落的速度会比秋冬季节快一些。这是身体对季节变化的一种自然反应，不必过于担心。
夏季防脱发，除了要舒缓压力外，保持营养均衡也同样重要。此外，还要特别注意以下这几点：
科学护发，从头皮开始
头发的健康离不开头皮的养护。减轻头皮负担、优化头皮环境，并确保良好的睡眠质量是关键。洗头时，务必注意水温适中，避免过热刺激头皮。同时，用指腹轻轻按摩头皮，避免用指甲抓挠，以减少对头皮的伤害。
中医智慧，补血补肾防脱发
中医认为，头发与血、肾紧密相连。肾精充足、气血旺盛，头发自然浓密润泽。所以，要减轻脱发，不妨从饮食下手，以补血补肾为主。养血健脾的食物有：小米、黑米、红枣、莲子、花生、薏苡仁、芡实。滋阴补肾的食物如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等，是防止脱发的有效途径。
快速生发，现代生发产品助力
如果你并不是简单的季节性脱发，而是更为复杂的雄激素性脱发或斑秃，那么仅仅依赖内部调理或者改善生活习惯来防止脱发，其效果往往不太明显。想要更迅速、有效地促进头发生长，需要现代生发产品——米诺地尔的辅助。米诺地尔作为目前唯一经过FDA认证的外用脱发治疗药物，其在临床上的广泛应用已经证明了其显著的疗效。
随着“头顶经济”的持续火热，越来越多的米诺地尔品牌开始出现，究竟米诺地尔哪个品牌好呢？成为困扰脱发星人的难题。
蔓迪自2001年上市以来，经过了长达23年的发展，目前市场占有率已经达到了70％以上，在生产力和专业性上也更具优势，品牌影响力和市场认可度相当高，深得消费者信赖。
为满足更广泛人群的治疗需求，蔓迪还推出了国内首款米诺地尔泡沫剂。该产品突破了传统药物渗透的局限，实现了跨细胞传递，渗透速度较传统剂型提升5倍，治疗效率显著提升。相比达霏欣搽剂，蔓迪泡沫剂不含丙二醇，减少了潜在的刺激风险，为敏感头皮提供了更为温和、舒适的治疗体验。临床研究显示，使用蔓迪泡沫剂8周即可见到显著的生发效果，较传统制剂更为迅速，有助于患者早期建立治疗信心，提高依从性。
端午节不仅是文化的传承，也是身心放松的契机。大家在品尝美味粽子、观赏激情龙舟，享受美好假期的同时，别忘了给秀发同等的关爱。合理安排作息，保持心情愉悦，结合上述的护发攻略，让你的秀发在这个夏天也能焕发光彩。
端午时节气温逐渐升高，人体的阳气也随之旺盛，头皮的新陈代谢也加速进行。所谓春生夏长，万物繁茂，世间众生万物随着端午节到来，更显生机盎然！此刻，头发的生长速度，也达到了秋冬季的1.62倍。但是，如果你发现原本健康的头发在夏季却异常脱落，就要警惕以下这几点脱发隐患了！
紫外线的照射
夏季的阳光炙热，许多人会精心为面部、腿部和手臂涂抹防晒霜，但往往忽视了头皮的防晒。实际上，头皮比皮肤更容易受到紫外线的伤害。头发的主要构成物质——角蛋白，在紫外线的直接照射下会发生分解和流失，导致发质变得细软。
此外，毛鳞片也会受损，使头发变得毛躁和分叉，甚至引起头发褪色变黄。因此，强烈的阳光照射是夏季脱发的一大诱因。为了应对这一问题，一个简单的解决办法就是在户外活动时，男性可以佩戴帽子，女性则可以使用遮阳伞来保护头皮。
头发清洁不当
夏天，头发容易出油和出汗，加上细菌的快速繁殖，导致头皮表面覆盖着大量的汗液和皮屑。这使得头发清洗变得更加困难。如果清洁工作不彻底，或者长期使用冷水洗头并立即晒太阳，都可能加剧头发的脱落。
不良饮食习惯
夏天对于美食爱好者来说无疑是个好季节，但冰激凌、啤酒、烧烤和炸鸡等食物往往含有较高的油脂、糖分和刺激性物质，这些都不利于头发的健康生长。
此外，高温天气也可能导致食欲下降，营养摄入不足人体就会缺乏必要的微量元素和维生素，如铁、钙、维生素A等，这些营养物质的缺乏同样会加剧脱发。
因此，夏季应多摄取富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品和芝麻等，同时避免过多食用冷饮。
湿热导致脱发
中医普遍认为，夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，导致毛囊被阻塞，因此头发脱落变得严重。
季节性脱发
季节性脱发是一种正常的生理现象。当气温升高时，头皮毛孔容易打开，头发的新陈代谢速度加快，因此头发脱落的速度会比秋冬季节快一些。这是身体对季节变化的一种自然反应，不必过于担心。
夏季防脱发，除了要舒缓压力外，保持营养均衡也同样重要。此外，还要特别注意以下这几点：
科学护发，从头皮开始
头发的健康离不开头皮的养护。减轻头皮负担、优化头皮环境，并确保良好的睡眠质量是关键。洗头时，务必注意水温适中，避免过热刺激头皮。同时，用指腹轻轻按摩头皮，避免用指甲抓挠，以减少对头皮的伤害。
中医智慧，补血补肾防脱发
中医认为，头发与血、肾紧密相连。肾精充足、气血旺盛，头发自然浓密润泽。所以，要减轻脱发，不妨从饮食下手，以补血补肾为主。养血健脾的食物有：小米、黑米、红枣、莲子、花生、薏苡仁、芡实。滋阴补肾的食物如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等，是防止脱发的有效途径。
快速生发，现代生发产品助力
如果你并不是简单的季节性脱发，而是更为复杂的雄激素性脱发或斑秃，那么仅仅依赖内部调理或者改善生活习惯来防止脱发，其效果往往不太明显。想要更迅速、有效地促进头发生长，需要现代生发产品——米诺地尔的辅助。米诺地尔作为目前唯一经过FDA认证的外用脱发治疗药物，其在临床上的广泛应用已经证明了其显著的疗效。
随着“头顶经济”的持续火热，越来越多的米诺地尔品牌开始出现，究竟米诺地尔哪个品牌好呢？成为困扰脱发星人的难题。
蔓迪自2001年上市以来，经过了长达23年的发展，目前市场占有率已经达到了70％以上，在生产力和专业性上也更具优势，品牌影响力和市场认可度相当高，深得消费者信赖。
为满足更广泛人群的治疗需求，蔓迪还推出了国内首款米诺地尔泡沫剂。该产品突破了传统药物渗透的局限，实现了跨细胞传递，渗透速度较传统剂型提升5倍，治疗效率显著提升。相比达霏欣搽剂，蔓迪泡沫剂不含丙二醇，减少了潜在的刺激风险，为敏感头皮提供了更为温和、舒适的治疗体验。临床研究显示，使用蔓迪泡沫剂8周即可见到显著的生发效果，较传统制剂更为迅速，有助于患者早期建立治疗信心，提高依从性。
端午节不仅是文化的传承，也是身心放松的契机。大家在品尝美味粽子、观赏激情龙舟，享受美好假期的同时，别忘了给秀发同等的关爱。合理安排作息，保持心情愉悦，结合上述的护发攻略，让你的秀发在这个夏天也能焕发光彩。
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