| 许多人在劳累之余都会选择汗蒸来放松自己，其中不少人都尤其喜欢在夏天的时候汗蒸，因为很多人都觉得夏天汗蒸完之后出来的时候会觉得异常地舒适，所以不少人都常常选在夏天汗蒸，那么夏天汗蒸有哪些好处？微生物测序方法夏天汗蒸注意事项有哪些？ 1、夏天汗蒸好处 1、不易被蚊虫叮咬 蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有的味道，蚊子自然找不到目标，即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻。 2、不易患肠道疾病 夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，不易患肠道疾病。 3、不易中暑 夏季坚持汗蒸不易在燥热的天气里中暑。 4、不易被晒伤 身体裸露部位，不易被晒伤并且有效的祛除晒黑的皮肤色素。 5、不易晕车晕船 汗蒸后能调剂自律神经系统，外出旅游不易晕车晕船。 6、去除臭味 祛除人身体上各种体臭。 7、预防疾病 有效祛除各种风湿骨病、缓解疾病带来的负面状态。 8、催眠减压，放松心情 随着人们生活和工作的压力不断加大，有更多的人都希望通过一种有效的方式缓解失眠、烦闷的心情。这是因为汗蒸会释放大量的负氧离子，负氧离子可以缓解人体疲劳，放松心情，避免出现胸闷的感觉，所以，在汗蒸养生馆即便是温度很高，也不会有胸闷和呼吸困难的感觉。 9、排毒养颜 排毒养颜是每天都需要的，自然夏天也不是例外的。 10、减肥瘦身 当夏天到来的时候，想减肥的可以尝试下汗蒸减肥，轻轻松松减掉几个月里积累的脂肪。 2、夏天汗蒸注意事项 1、高血压、心脏病高血压的会员请勿蒸桑拿。 2、饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。 3、过度劳累时不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡觉。人在劳累时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。 4、空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休克。 5、饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。 3、汗蒸适用人群 1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群； 2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者； 3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容； 4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻； |
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