看这篇，带你正确认识越橘叶黄素的功效与作用

在如今的互联网时代，每个人的生活都离不开电子产品，学生上网课，上班族的工作也离不开电脑，业余时间的休闲娱乐大多也与电子产品有关，老年人也开始电子阅读。这些电子产品中的蓝光对人眼的伤害是比较大的，如何呵护眼部健康成为大家关心的问题。



从科学角度来讲，叶黄素和花青素是比较有效的护眼成分，但是因为无法由人体自身进行合成，所以需要外源性补充。而食补相对而言更麻烦，因而富含花青素和叶黄素的膳食营养补充剂市场火热。其中，健视佳越橘叶黄素就是个不错的选择。

小编了解到，健视佳越橘叶黄素中富含护眼必备的这两个成分——叶黄素和花青素。其中，花青素提取自进口的欧洲越橘，要知道只有北欧野生的蓝莓才叫越橘，其富含15种以上的花色苷，可以促进眼部微循环，为视网膜提供丰富的养分，改善眼部各种问题，加速视紫质再生，让夜间的视界更清晰；与此同时，花青素更是抗氧化之王，可以消除自由基，减少自由基对眼睛细胞的损伤，维护视网膜不被氧化。叶黄素则可以预防电子蓝光和紫外线对视网膜中心区黄斑区的损伤。

每天按时吃越橘叶黄素对眼睛是比较有益的，平时需要长时间用眼的朋友们都可以在家中、办公室常备一瓶健视佳越橘叶黄素，每天一粒方便又健康。除了用膳食营养补充剂辅助之外，日常也应该避免长时间的近距离用眼、避免熬夜，尤其是长时间地看手机、玩电脑、看电视等，建议近距离用眼30分钟左右就远眺10分钟左右，能够使我们的眼睛更好地得到放松。