上海开元骨科康复医院 | 患上腰椎间盘突出影响大，预防治疗需两手抓

近年来，腰椎间盘突出的患者在逐年增多，年轻人患上腰椎间盘突出也变得常见，造成这种现象的原因与生活习惯和工作状态有很大的关系。与此同时，也有很多患者认为“腰不酸了、腿不疼了，腰椎间盘突出就好了”。其实不然，上海开元骨科康复医院分析，如果不注意身体的防寒保暖工作、治疗不彻底、不注意日常的防护工作、有长时间不健康的肢体习惯，腰椎间盘突出仍会反反复复。



想要缓解腰椎间盘突出首先需要改变生活习惯，不要长期久坐或长时间保持一个姿势，保持正确的坐姿及避免抬重物。当有肌肉损伤、关节退变或者椎间盘压迫到神经时可引起无菌性炎症，出现疼痛，可以用消炎止痛药来消炎、缓解疼痛。急性期疼痛症状改善之后，可以进行一些腰背肌的锻炼和拉伸，可以减少腰痛或者腰椎间盘突出症的发生。如果经过生活习惯调整和口服药物，疼痛仍没有改善，甚至出现疼痛、麻木变成持续出现或者加重，那就需要通过手术来进行治疗。

上海开元骨科康复医院赵丛然医师擅长颈椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺等脊柱疾病的微创及手术治疗，医疗技术娴熟，经验丰富，可为腰椎间盘突出患者提供相应的治疗方案。此外，为帮助患者尽快回归正常生活，开元骨科还开通了VIP康复治疗室，VIP康复治疗室除优雅的康复环境，更有专业的康复治疗师团队为患者提供专业的整体康复评估、一对一专业治疗、专业的疼痛处理、筋膜松解，运动训练动作分析、姿势分析等服务。针对腰椎间盘突出，开元骨科康复治疗师通过物理疗法帮助患者减轻疼痛，增加运动能力并使病人逐渐恢复正常活动，同时提高身体的平衡、敏感、力量以避免损伤的再次发生。

上海开元骨科康复医院提醒，手术及康复治疗只是疾病出现后的补救方案，想要从源头避免腰椎间盘突出就需要做好防范工作。不良的生活习惯可以加速脊柱的老化，而适当的锻炼，保持良好的生活习惯则可以延缓脊柱的老化，保持脊柱的稳定和健康，日常生活中需要尽量时刻注意坐姿、保持椅子和睡床适当的硬度、加强锻炼等。